Mindfulness Techniques for Stress & Resilience
Intr-o perioada stresanta si plina de incertitudine, emotiile noastre o iau razna. Suntem intr-o situatia in care sistemul nostru a fost dat peste cap, iar asta ne provoaca stress si chiar anxietate.
In vremuri presante, avem nevoie de instrumente diferite de a gestiona starile prin care trecem noi si oamenii din jurul nostru.
Va invitam la un webinar de 2 ore cu cele mai noi descoperiri din neurostiinta despre cum ne restabilim starea de calm si conectare cu sine, dar si cum crestem starea de prezenta.
Subiectele abordate:
- Cum arata creierul emotional activat? Neuroscience pill
- Tehnici de mindfulness pentru prezenta, relaxare si focus
- In webinar vom exersa live mai multe tehnici de meditatie
Webinar-ul este dedicat managerilor si specialistilor de HR.
Cand: Joi, 16 aprilie, ora 11:00 - 13:00
Unde : platforma Zoom
Inscrie-te aici pentru a-ti confirma locul si a primi detaliile de logare pe platforma:
Other articles
